Вы когда-нибудь были уверены, что помните какой-то факт, а потом оказывалось, что все было совсем не так? Это не просто провалы в памяти, а эффект Манделы — странное явление, когда тысячи людей ошибаются одинаково. В эпоху нейросетей отличить правду от…
Число лудоманов в России достигло рекордных 13 миллионов — это около 12 процентов всех взрослых людей в стране. Сейчас игровая зависимость считается одним из самых распространенных психических заболеваний, которое чаще всего встречается у мужчин от 25 …
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала «Чемпионату», когда стремление к эффективности может навредить. Проблема появляется, когда человек начинает жить в режиме бесконечной оптимизации: всё должно быть продуктивно, быстро и с максимально…
Миллионы людей уже делятся самыми сокровенными переживаниями с чат-ботами. Он всегда на связи, никогда не осуждает, не смотрит на часы и бесплатно раздает дельные советы….
Многие из нас живут с установкой, что отдых нужно заслужить. Любое «ничегонеделание» вызывает чувство вины и тревоги. Чтобы этого не было, можно попробовать назвать отдых «восстановлением» или «интеграцией»….